2026.8.10号今日商品期货早盘看点：

宏观总基调

美国7月非农大幅不及预期，美联储加息预期降温，美元走弱利好贵金属、风险资产；中东局势反复是最大变量，霍尔木兹海峡谈而未决，原油来回震荡；国内现实需求偏弱，工业品更多是超跌修复反弹，不要轻易直接判定反转；本周重点看美国CPI、USDA农产品报告。

股指期货 IF / IC

• IF（沪深300）：震荡偏修复，里面混杂金融消费，科技行情会被稀释。目前属于下跌之后反弹修复，观察反弹幅度，看能否向上突破关键档位，放量才会打开空间；压力4650‑4680区间。

• IC（中证500）：中盘科技成长弹性更强，波动更大，更容易出现乖离大幅摆动。现在只是反弹阶段，还没有满足连续三日站稳15%的反转条件。如果做科技主线，优先IC，但波动大，临界点必须带保护；上方压力7880‑7900，支撑7830，跌破则回踩加深。提示：IC长期多单会有贴水损耗；反弹过程一旦出现巨阴吞巨阳，多头逻辑减弱。贵金属（沪金、沪银）

非农走弱+央行持续购金+中东避险共同推升，外盘金价走高，白银弹性远大于黄金。

• 现在属于大级别反弹，乖离已经拉大，不适合追高；冲高之后容易触发乖离修复回落。

• 关键：本周美国CPI，如果通胀反弹，加息预期重燃，金银会快速回调。

能源·原油（SC）

矛盾格局：谈判缓和压低地缘溢价，但冲突并未彻底解除，消息面极易来回打脸，宽幅震荡为主，不适合单边赌方向。

• 上方阻力参考570‑580，下方支撑540‑545。

• 能化（纯碱、多晶硅、甲醇）跟随成本波动，多数属于下跌趋势中的修复反弹；多晶硅重点观察能否站稳关键百分比，量能不能跟上，反弹随时结束。

黑色（螺纹、热卷、焦煤、焦炭）

现实需求依旧是淡季，没有强政策刺激，以超跌技术性反弹看待，不要预设反转。

• 焦煤、焦炭前期跌幅大，有修复动能，但要观察：反弹幅度、成交量，有没有出现连续站稳关键比例；如果放量不足，反弹结束还会再探低点。

• 螺纹区间震荡，2900附近有阶段性支撑，上方3020附近压力。

有色（沪铜、沪铝）

铝去库相对占优；铜内外盘分歧，海外制造业一般。美元回落提供支撑，但缺乏强现实驱动，震荡思路，等待进一步信号。

农产品（豆粕、油脂、生猪）

等待周三USDA报告，会直接影响豆类方向；美豆天气存在扰动，粕类有支撑，但反弹之后不宜追高。生猪消费淡季，产能去化没有明确信号，整体偏弱震荡。

今日提醒：

1、很多品种现在只是下跌趋势里的修复，8%、13%只是反弹，没有连续三天站上15%，不轻易定义反转。2、重点盯两件事：①量能：巨阴是否吞掉前面巨阳；②乖离：短期急涨后乖离过大，随时会出现修复回落。3、周末地缘消息多，周一开盘存在跳空风险，所有进场位置带上止损保护⚠️仅供思路交流，不构成投资建议；地缘消息扰动大，全部仓位务必带止损。结合前面反弹/反转体系：8%、13%属于反弹，连续3日站稳15%才看反转预期，同时核对量能、乖离螺纹焦煤纯碱生猪塑料期货期货财经