跑不动先生的日常 又是把自己拉爆的一天！

连续两周没有完成课表，心里多少有点失落，对自己的信心跌落谷底

如果说上周是因为天气闷、鞋没选对，所以跑崩的，还有理由，这次是真没借口了！

立秋了，晚上明显凉快了，而且今天特意选的碳板鞋，也做好拼刺刀的准备了。如果说硬要给自己找个理由，那只能是男人最常用的借口“今天状态不好”

想破三真不容易！要坚持系统性训练，不敢有任何松懈，稍微有点不努力，跑步状态就能看出来。自己越努力的训练，越能理解大众跑者破三的不易

还是那句话，能破三的人，真就是人家应得的

我也希望有一天自己也能这么大喊一句