人们都说蛋炒饭是糖尿病人的升糖炸弹，昨天试验了一下，确实是不低。这还是我在米饭

2026-08-08 10:06:05 孔融漫说娱乐娱乐

人们都说蛋炒饭是糖尿病人的升糖炸弹，昨天试验了一下，确实是不低。
这还是我在米饭里加了各种的蔬菜，还有意多加了一些，餐后两个小时的血糖还是不低，直接上升到了9.0。
为什么没有测餐前血糖呢，因为昨天下午什么都没吃，包括水果。
晚饭的餐前血糖应该是不高，就吃了半碗的蛋炒饭，血糖直接干到了9.0。
看来这个东西实在是不适合我们食用，升糖很猛。
大家实验过吗？没有吃过的糖友还是尽量不吃或是少吃。
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