早上5点半起床，6点出去奔跑10km。

一路上出汗不是很多，风是凉爽的，回来洗澡的时候，小伟没有关门，风吹进来感觉挺冷的，让小伟不由得感慨，自己太强大了，又悄悄的度过了一个没有空调，不用风扇的夏天。

洗完澡出来做早饭，家里实在没什么菜，只有土豆和鸡蛋。我就把土豆切丝加上鸡蛋，放点面粉撒点盐，搅拌均匀烙的土豆饼。盐放少了有点淡，吃饱喝足，不知道去干嘛。

北京雨下得快他们手更快北京昨天雨下的特别急，特别快。很多地方积水特别多。但很多工作人员他们就把守在下水道口。一旦出现拥堵，他们就会用手去清理这些堵塞物。小伟亲眼见到过。所以很敬佩他们的工作，好样的。 北京·马坡