给大家提个醒，
从8月7号晚上19点43分开始，
非必要情况下，千万别在每天18点之前出门了，
因为今年立秋是8月7号晚19:43交接，立秋后的温度也分早立秋和晚立秋的区别，今年是晚上立秋，老话说“早立秋把扇丢，晚立秋热不休”。

可能有人会说，不就是个立秋吗，至于这么大惊小怪？还真别不当回事。这句老话传了上千年，不是老祖宗随口编出来的，是一代又一代人在地里刨食、跟天气打了几千年交道总结出来的经验。

你要是觉得这是封建迷信，那我给你掰扯掰扯这里头的科学道理，听完你就明白为什么今年立秋后反而要更当心高温了。

先说说这个 "早晚立秋" 到底是怎么分的。民间其实有两套算法，一套看农历月份，立秋在农历六月就是早立秋，七月就是晚立秋；另一套看交节的具体时辰，中午12点之前交节算早立秋，也叫 "睁眼秋"，12点之后交节就算晚立秋，又叫 "闭眼秋"。

咱们今天说的 "晚立秋热不休"，用的就是时辰这套算法。今年立秋在晚上快八点，太阳都快落山了，妥妥的晚立秋、闭眼秋。

中国气象局的专家专门研究过这个说法，虽然不能说百分之百精准，但从统计概率上看，晚立秋年份的秋后高温天数，确实普遍比早立秋年份要多一些。

背后的逻辑也不复杂，立秋交节时间晚，说明副热带高压退得慢，夏天的热量还没散出去，秋老虎自然就来得猛、待得久。

说到秋老虎，很多人以为就是立秋后再热几天，没什么大不了的。其实秋老虎的热，跟三伏天的热还不太一样。

三伏天是湿热，像蒸笼一样，浑身黏糊糊的；秋老虎是干热，太阳晒得皮肤疼，空气里湿度降下来了，但温度一点不含糊，而且昼夜温差开始拉大。早上出门可能还凉飕飕的，中午就能冲到三十五六度，一冷一热最容易中招。

今年还有个特殊情况，叫 "秋包伏"。什么意思呢？就是立秋这天还没出伏，甚至连中伏都还没走完。咱们今年的中伏要到8月下旬才结束，末伏更是整个儿压在立秋之后。也就是说，立秋了，但伏天还没走完，该热还是得热。

老话说 "秋包伏，热得哭；伏包秋，凉悠悠"，就是这个道理。节气上入秋了，可气候上还在夏天的尾巴上，双重buff叠在一起，热的时间自然就更长了。

那为什么说18点之前尽量少出门呢？很多人以为立秋了，下午就凉快了，其实不是。秋后太阳虽然斜了，但午后到傍晚这段时间，地面经过一天暴晒，热量还在持续释放，尤其是下午两三点到五六点钟，体感温度其实并不比三伏天低多少。

而且秋后空气干燥，出汗散得快，很多人感觉不到闷，就容易放松警惕，在太阳底下待久了，不知不觉就中暑了。

还有一点特别要提醒中老年朋友，秋后昼夜温差变大，血管一缩一张，对心脑血管是个不小的考验。白天高温出汗多，血液黏稠度上升，傍晚气温又开始降，血管收缩，一涨一缩之间最容易出问题。所以不光是中午要躲着太阳，早晚出门也要注意增减衣物，别嫌麻烦。

当然了，也不是说立秋之后就一直热下去。老话说的 "热不休"，不是没完没了地热，而是热的时间比早立秋要长一些。一般来说，处暑之后热气才会慢慢消退，真正凉快下来，怎么也得等到白露前后。这中间大半个月到一个月的时间，就是秋老虎最嚣张的时候。

可能有人会问，那现代气象科学怎么看这个说法？其实气象部门也解释过，节气是天文节点，气候是大气环流的结果，两者不完全同步。但民间谚语之所以能流传千百年，本质上是对气候规律的概率性总结。

副热带高压什么时候南撤、冷空气什么时候南下，每年都不一样，但从长期统计来看，立秋交节时间偏晚的年份，副高往往更强势，高温持续时间也更长，这跟 "晚立秋热不休" 的经验是吻合的。

说了这么多，不是要吓唬大家，就是想提个醒。别觉得一立秋夏天就过去了，扇子就可以收起来了，空调就可以不开了。今年这个晚立秋，加上秋包伏，秋后高温大概率还要持续一阵子。

白天尤其是午后，能不往外跑就别往外跑，出门一定做好防晒，多补水，别拿秋老虎不当回事。

老话能传下来，自有它的道理。古人没有天气预报，就靠一代代人观察、记录、总结，把经验编成顺口溜传下去。今天我们有了更精准的气象预报，但老祖宗的智慧依然值得参考。

毕竟，敬畏自然、顺应天时，什么时候都不会错。