罗翔老师曾有一段令人深思的话：
"在监狱里关的，多数并不是十恶不赦、大奸大恶之人，90%其实是控制不住自己的情绪，而犯下大错的人。许多人认为自己天生是个急性子，暴脾气、心直口快，甚至有人认为偶尔发发脾气、耍点小性子，是非常可爱的表现。事实上，发脾气不仅不可爱，更是一颗不定时炸弹。"

这话点得准。真正毁掉一个人的，往往不是天大的坏，而是那一瞬间没兜住的情绪。管住情绪的人，才是把方向盘攥在自己手里的人。

同样一件小事，两种人两个活法。一种人，路上被人剐蹭了两句，火"腾"地窜上来，非要争个高下，越吵越凶，好好的一天全毁了，严重的还闹到派出所。另一种人，眉头皱一下，摆摆手，转身走了。回头看，前者赔了心情又赔了体面，后者啥也没耽误，日子照样往前过。

家里也一样。饭桌上一句话没说对，脾气大的摔筷子甩脸子，一顿好饭吃得鸡飞狗跳；沉得住气的，夹一口菜，笑一笑，把话头轻轻岔开。同一张桌子，一个越坐越冷，一个越坐越暖。

发脾气的人总觉得自己占了理，痛快了。可痛快是一时的，收场是长久的。话泼出去像水，收不回来了；情伤了，裂缝就留在那儿。真正吃亏的，从来是最先失控的那个。

能压住火的人，不是没脾气，是懂得先想三秒。这三秒里，多少大祸被挡在了门外，多少关系被悄悄留住了。稳得住情绪，才守得住福气。

一个人最大的本事，不是能爆发多大脾气，而是能把脾气收回来。忍得住那口气，你就赢了大半辈子。