🥢立秋美食推荐：

1️⃣.秋月梨/雪梨，秋天本命水果！清甜多汁、润肺润燥。

2️⃣.新鲜葡萄、柚子、香瓜等补水的水果。

3️⃣.冬瓜炖水鸭、黄焖排骨/瘦肉、红烧鱼等家常美味

4️⃣.水煮南瓜、山药、莲子、百合、蒸玉米、红薯等粗粮

立秋需要去燥，和解暑夏末的酷暑，这些时令安排起来！