你有没有发现：
一，能吃的人病多。
​二，话多的人情商低。
​三，计较的人烦恼多。
​四，精的人朋友少。
​五，想的多的人睡眠不好。
​六，会保养的人寿命长。

去年体检，医生说我有脂肪肝。我挺纳闷，我基本不吃红烧肉。医生反问：“你每顿吃几碗饭？”我说两碗半。他笑了：“米饭就是糖，糖多了就变油。”

那之后我开始留意身边人。单位老张最能吃，午餐顿顿双份，抽屉里全是零食，结果高血压、痛风、反流性食管炎，一样没落下。他现在兜里揣着好几种药，吃饭跟受刑似的。能吃未必是福，胃撑大了，病就挤进来了。

还有句话我一直想说：话多的人，往往把场子搞冷。同学聚会有个哥儿们，见谁都能聊半小时，从房价聊到俄乌冲突，唾沫横飞。散场后大家私底下说：“他啥时候能学会听人说话？”言多必失，这话一点不假。

计较的人，心里装的全是刺。 我邻居阿姨，买菜为一毛钱能跟摊主吵十分钟，回家又跟老伴抱怨儿女不孝。她脸上永远写着一个“苦”字，哪来的快乐？

太精明的人，算盘打得太响，别人就躲远了。 我以前合作过一个人，每次吃饭AA，他能精确到角，还总找借口少出几块。后来大家有项目宁愿找别人，都不想跟他沾边。算得太清，路就走窄了。

想得太多的人，觉最浅。 我失眠那会儿，躺下脑子就像放电影，复盘白天说过的每句话，琢磨别人脸色。结果越想越精神，第二天头昏脑涨。其实哪有那么多人在意你，都是自己跟自己过不去。

反过来看，我认识一个快七十的老先生，面色红润，走路带风。他说保养就三件事：饭吃七分饱，闲事不管，早睡早起。听着简单，坚持下来就是本事。

病从口入，祸从口出，烦从心起。 管住饭量，管住嘴巴，管住那颗爱计较的心，人就通透了。你用什么态度过日子，日子就还你什么状态。

少想一点，少吃一口，少说一句。这九个字，做到就是赚到。