通知大家，今天8月7日立秋，正是中伏之时，又是晚上19点42分立秋，属于晚立秋，老话说，早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛，所以这个初秋不简单，肯定还会热的，大家不能掉以轻心。

晚上7点42分26秒，太阳运行到黄经135度。2026年的秋天，从这一刻才算真正开始。

可别被“立秋”两个字骗了。按照老辈人“午前为早、午后为晚”的分法，今年妥妥是“晚立秋”，也叫“闭眼秋”。老话讲得直白：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。

更要命的是，今天还在三伏天里。

2026年是40天的“加长版”三伏天。初伏7月15日到24日，中伏7月25日到8月13日（整整20天），末伏8月14日到23日。今天立秋，离8月23日出伏还有16天。这叫“秋包伏”——老话讲“秋包伏，热得哭”。

立秋不等于入秋。

气象学入秋的标准是连续5天平均气温低于22℃。按这个标准，多数地区要等到9月中下旬才能凉快下来。国家气候中心预测，8月全国大部气温较常年同期偏高、高温日数偏多。华北南部、华东、华中中南部、西南地区东部、新疆等地都有阶段性高温热浪风险。

各地高温还在继续。 中央气象台预计，未来10天新疆吐鲁番盆地最高气温可达42℃以上。东北地区南部、华北中东部、黄淮中东部、江淮、江汉、江南北部和东部等地将有5到7天高温天气，局地可达38℃至40℃。

防暑降温的弦一刻都不能松。 空调该开继续开，凉席别急着收。年轻人觉得扛得住，可“秋老虎”专挑大意的人下手。2022年浙江曾出现立秋后连续11天39℃以上的极端高温。今年又是晚立秋、又是秋包伏，谁先收起扇子，谁就先吃亏。

把这条转给你在乎的人，尤其是家里老人。 别让他们大中午跑出去买菜，别舍不得开空调。省那点电费，远远比不上去医院花钱遭罪。

秋天确实已经在路上了。只是这段路，走得有点慢。