立秋主要习俗分享：

1. 贴秋膘：苦夏体虚，瘦人吃肉、饺子进补；体态偏胖者素食清润，按需调养。北方立秋必吃饺子，形似元宝，寓意财源福气。
2. 啃秋（咬秋）：立秋吃瓜，祛除暑燥，减少换季肠胃不适。
3. 悬秤称人：立夏、立秋各称重一次，对比夏日身形变化。
4. 晒秋：南方山区晾晒玉米、辣椒，庆贺农作物成熟丰收。
5. 迎秋祈福：古时西郊祭秋神，民间祈愿风调雨顺，秋收满仓。