北京协和医院一位医生说：
"告诉你一个不容易得病的方法。
上天给你什么，
你就接受什么。
上天拿走什么，
你就放弃什么。
永远不要害怕失去，
得之我幸，失之我命。
命运没空搭理你，
你就做好你自己。
风吹哪页读哪页，
哪页不懂撕哪页。
且看且随风，
且听且从容。"

听完这段话，瞬间通透释然。行医多年的医生最清楚，人体大多数慢性病、郁结病痛，根源从来不是体质问题，而是心态问题。

百病生于气，万郁始于心，人所有的煎熬、内耗、失眠、焦虑，都是因为不肯接纳、不肯放下。

生活本就是得失交替、起落无常。得到名利、缘分、福气，就好好珍惜、踏实守护；失去机会、感情、拥有，就坦然释怀、体面转身。

杨绛先生曾说：“世间所有的相遇，都是命中注定；世间所有的失去，皆是必然归宿。”

人活着，最愚蠢的事，就是和无常较劲，和过往纠缠。

很多人一辈子活得累，就是执念太深。纠结已经发生的遗憾，焦虑尚未到来的未来，强求不属于自己的人和事，日日思虑、夜夜内耗，久而久之气血淤堵、心神不宁，身体自然滋生病痛。

所谓风吹哪页读哪页，是随遇而安的智慧；哪页不懂撕哪页，是及时止损的通透。

看不懂的境遇，不必深究；走不通的道路，不必硬闯；留不住的人和，不必强求。

人这一生，命运从不会刻意为难谁，所有风雨都是成长，所有失去都是成全。

不用过度思虑，不用过度恐慌，稳住情绪、放平心态，专注自己的生活，打磨自己的内心。

心宽体自健，心静病自消，从容自在，便是最好的自愈。

人生最好的良药，从不是补品汤药，而是释怀与从容。

往后余生，接纳所有得失，看淡一切纷扰，随心、随缘、随风雨，好好生活，好好爱自己，平安康健，岁岁安然。