最近一直在关注一些能监测自身身体数据的智能设备，毕竟近年来刷到过太多原来过度运动可能会导致变笨 之类的结论了。低头蛮干＝闭门造车，一味的凭感觉健身不一定比得上健康管理、科学锻炼。其实想掌握好适合自身的运动强度没你想象的那么难，运动前想知道自己的状态也很简单——一块小小的智能手表就一站式解决了。