所以在吃东西的时候只需要考虑两点
一是这个食物能不能生成气血，以滋养我们的五脏六腑
二是这个食物会不会堵塞我们的经络，妨碍气血生成，或者堵塞气血
要知道很多不好的东西，本质就是气血堵在那，慢慢变大导致的。
那如果这个食物不能产生气血，我们吃它其实就是无用功
如果这个食物会堵塞经络，那就是一定要忌口的
如果意思不到这两点，那你的脾胃养一辈子也养不好。
很多人觉得肉蛋奶才是营养
但是中翳不这么看，只要身体吸收不了的就不算营养
主食才是气血最好的来源
你像大米，小米，馒头这些，不管体质寒热，脾胃都能轻松消化它们
而肉蛋奶这些虽然有营养，但是脾虚却不太好消化它们，还容易积滞，于是转化成气血的效率也低。
所以我再次跟大家强调一点，脾胃吸收不了的营养，就不算营养！
简简单单又一餐 养生 健康
