自从开始站桩并写一些站桩心得体会以后，很多条友都很关心，有询问的，有想学习的，有提意见的，有感谢的……，众说纷纭，真是百花齐放啊。
站桩作为一种锻炼方式，特别是方便简洁，利多无弊，得到很多人的支持和喜爱，可以说，站桩锻炼是一种好的生活习惯，有了好的生活习惯，我们站桩才更有意义。
站桩是为了健身，健身又是为了什么，不就是为了更好的生活吗？当然站桩不是唯一的锻炼方式，锻炼的方法有很多，因人而异，因方法而异，总而言之，都是为了有一个好的身体，有了好的身体，我们的生活才更有活力。
站桩是调养身体不是治病，我们要明确我们站桩是锻炼，是调养，不能治病，不能本末倒置，站桩的意义在于健康的精神，健康的精神才能有健康的体魄。