正值上午八点半，太阳刚刚好。我现在坐在院子里晒背呢，我最近几天，每天上午晒半小时，听说晒背能补阳气。

我头上盖件衣服，把脸护着，坐在太阳底下晒，晒的汗水往下滴，就不晒了。晒完了，感觉身体轻松多了，走路关节也灵活了好多。

都说冬病夏治，三伏天是补阳的好时候。现代的人都喜欢用空调，大多都是体虚湿气重。

我之前在一个雇主家里做育儿嫂，那家人房子小，让我住客厅，客厅的窗户漏风，我开始不知道，盖的被子又很薄，不知不觉中就把肩颈背部和腿漆盖给冻伤了。

如今，只要一遇到天冷，我就感觉到不舒服。听说三伏天晒太阳能治风湿病，我就抓住机会赶紧多晒晒。希望能让我的身体好转。

也许是我的身体真的是太阴寒了，在太阳底下晒的汗如雨下，但是我觉得一点儿也不热，也不难受，还觉得很舒服。

雇主大姐怕热，她每天待在空调房里面不敢出门，而我待在空调房里面就必须穿长袖和厚裤子，不然总感觉到凉。

随着年龄的增长，感觉身体健康最重要，我看到那盆茉莉花，在屋里放几天就蔫了，只要放到院子里几天，就长得精神抖擞了。

由此，我得到启发，万物生长靠太阳，我也要多晒太阳，希望太阳能晒走我体内的湿气和风湿。让我晚年能有一个健康强壮的体魄，好抵御风烛残年的岁月。

半个小时很快就过去了，我浑身晒的热乎乎的，如同蒸了桑拿一样，好了，今天就晒到这里吧！明天再见！