上午10点至下午4点是一天中最热的时候，尽量避免在这个时段进行户外活动或剧烈运动。
如果必须外出，尽量走在树荫下或撑遮阳伞，佩戴宽檐帽和太阳镜，穿透气、浅色的棉麻衣物帮助散热。
上午10点至下午4点是一天中最热的时候，尽量避免在这个时段进行户外活动或剧烈运动
阅读：0
点赞：0
上午10点至下午4点是一天中最热的时候，尽量避免在这个时段进行户外活动或剧烈运动。
如果必须外出，尽量走在树荫下或撑遮阳伞，佩戴宽檐帽和太阳镜，穿透气、浅色的棉麻衣物帮助散热。