今天不知是因为气温太高，还是昨日出行有点中暑的缘故，感觉身体乏力，很疲劳。
早晨做8个引体向上都有点勉强，上午的抗阻训练每一项都有些气喘吁吁，同时，还有口渴难耐，喝了2种奶也不解渴。
健身常态化，减脂常态化，生活化，养成好习惯，不能急欲求成。
今天从前后两个体脂秤称量后，做了对比，大概情况是一致的：内脏脂肪等级10级，其它指标还向好。
因此，未来的任务和目标就是减内脏脂肪！
全力以赴，竭尽全力，努力减内脏脂肪！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][加油][加油][加油][福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷]