减肥第34天早餐：小黄油美式+芝士贝果午餐：青椒炒土豆+炒合菜晚餐：凉拌牛肉+拌豆腐丝+蓝莓山药+苏打饼干初始体重：160.8斤今日体重：159.4斤对比昨日：⬆️0.8斤已掉体重：1.4斤看来就是不能吃啊，一吃就涨，主要是我晚上都吃的凉菜也没有多少油水啊。中午基本上就吃的土豆，那个炒合菜难吃，没有味道，豆干好像是酸的。 看来还是碳水吃多了。