平安度盛夏

晴天热，雨天闷，
盛夏来临汗淋淋；
防中暑，防寒侵，
安全度夏记在心；
静下心，守住身，
起居有常养精神；
食清淡，少贪冰，
脾胃安和元气存；
晨散步，午小憩，
适度运动气血匀；
顺时节，调身心，
一夏清宁百病消。