一个人用 AI 做完了原本5人团队的短视频内容

有个做本地生活账号的朋友分享了他的工作流：用豆包生成10条短视频脚本（输入"美食探店+幽默风格+30秒"），然后用即梦生成每条视频的封面图，再用剪映的 AI 功能自动剪辑、配音、加字幕，最后用扣子设置了定时发布。

整个过程从策划到发布，一个人花了4个小时，以前5个人配合至少要两天。他说现在的感受是"一个人就是一支队伍"。

数据也验证了效率提升。据行业报告，使用 AI 辅助内容创作的自媒体人，产出量平均提升3倍，但内容质量的评价则两极分化——有人认为 AI 帮助快速试错和迭代，内容多样性明显提升；也有人指出，AI 批量生产的内容同质化严重，"AI味"越来越重，读者已经能一眼辨别出来。

这个矛盾目前没有完美的解决方案。比较务实的做法是：用 AI 处理80%的"体力活"（初稿、配图、剪辑），把省下来的时间投入到20%的"脑力活"（选题判断、个人风格、深度观点）上。

AI 让内容生产变快了，但变好的部分还是得靠人。