这些年我坚持最久的事，就是独处。不安排，不社交，不输入任何信息，就那么待着。
一个人的时候，喜欢坐在窗边发呆。从前，独处是一种调节，累了才躲进去喘口气。如今，独处成了我最重要的充电方式，像手机隔几天就要充满一次，才能撑过接下来连轴转的日子。
我的感知力每一年都在恢复。常年高强度输出，容易变钝，注意力全在外面，听不到自己的声音。独处的时候，所有嘈杂退去，那些被压在最底层的念头慢慢浮上来。原来好多困惑我自己就有答案，只是一直没给它们出声的机会。
我的能量也比从前稳了。以前忙完一阵整个人像被抽空，要靠外部的热闹回血，热闹散了又跌回去。现在不需要了，安静待上半天，整个人就像被重新摆正。再出门时，笑容是满的，耐心是够的，连呼吸都顺了。
我的判断越来越干净。从前做很多决定，都掺杂着别人的期待和声音。如今再遇到选择，我能清晰分辨哪些是我的，哪些是别人的。这是一种难得的清醒，得益于一次次在独处里把自己拆开来看，不躲，也不美化。
我的边界也越来越清晰。不是建墙，是知道哪里该开门，哪里该上锁。过去总怕错过什么消息，怕被人落下，现在明白，大部分声音都不必回应。读了一些心理学才发现，那些不断打扰你的东西，往往和你无关，是你允许了它的进入。
我的精力也比从前好了。不再东张西望之后，心里那根弦松了下来，睡得更沉，醒得更清。做事的时候，能听见自己呼吸的节奏。
独处提供一种确认感。不是确认自己有多对，是确认自己可以这样活着。前阵子重读加缪，他在手记里写，在深冬里，我终于发现，我身上有一个不可战胜的夏天。读到那句时，我正裹着毯子坐在灯下，忽然觉得没什么好怕的。
更重要的，独处让我分得清什么是自己真正想要的，什么是别人告诉我应该要的。独处让我重新认识了自己。原来我真正喜欢的东西并不多，原来我并不需要那么多关系和信息也能过得很好。那些在人群里被掩盖的偏好和边界，在独处里一点点浮现出来。我觉得轻松，也踏实。
独处给了我一种深度的休息。整个人松下来，不用扮演任何角色，不用照顾任何情绪，只是纯粹地存在着。那种感觉，像把皱巴巴的自己一点点熨平
一定要大量独处。就这样一周一周静下去，一周一周满起来
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