这些年我坚持最久的事，是在人群之外，与自己相处。
从前我害怕安静，总觉得独处意味着被遗忘，于是把日程塞满，把声音开到最大，以为热闹才叫存在。如今回头看，那些拼命往人群里挤的日子，反而最空洞。真正让我变得丰盛的，是一个人坐在窗边，什么也不做，或者只是发呆。
我的判断力每一年都在变好。从前遇事总想立刻抓个人问“我该怎么办”，如今能稳稳地坐下来，听自己心里的声音。那种清晰不是别人给的，是在一次次安静的自我对话里长出来的。我把这视为真正的成年。
我的能量比以前稳了。不再因为一条消息没回就焦虑，不再因为别人的评价就动摇。安静让我看清楚，哪些事值得在意，哪些人只是路过。边界清晰之后，反而能更温柔地对待世界。
更重要的，独处提供一种深层的回归。蒋勋说，孤独是生命圆满的开始。当我一个人待着，不刷手机，不找人说话，只是跟自己待在一起，那一刻，整个人像落了地的灰，终于不再飘着。
一定要大量独处，大量安静。
那绝不是逃避人群，而是为了在走进世界之前，先认认真真地，跟自己打一声招呼。
就这样一天一天安静下来，一天一天，回到自己。
