前晚睡1.5小时，昨晚睡5小时，还要戴12小时美瞳＆各种面对摄影大灯，能这种状态，此处鸣谢：PQQ＋磷虾油＋黄精原液＋祛湿饮＋忘了拍的沙棘＆护眼丸。

我非常清楚知道健康作息和锻炼身体的重要性，毕竟咱这种从小运动细胞就比较好的人，还是吃到过些许运动带来的红利的（包括创业时候扛得住的状态）

对我而言，补剂的意义不是说立刻让你多么多么好，而是不得不往前冲的时候，身体至少还有充能的部分，所以我创业步入第九年也很少失眠（晚睡纯粹作息问题，不用爆肝忙的时候，我睡不够8小时绝对不醒）

很多人是一边冲一边损耗，身体系统也毫无摄入，还很精神内耗，又一时半会改变不了现状，于是长期失眠或烂脸。

偶尔压力大，真的很正常，但长期如此的话，也建议一定要确保一下身体系统的管理，选择适合自己的调养或养生方式~