这几天北京的天气极湿热，超过了往年同期水平，高温高湿包住了整座城市，估计河北也好不到哪儿去。一大早走在阳光下就已经烫人了，在外边走一会儿就大汗淋淋，衣服都湿了，此时还是呆在空调室内最舒服也最安全。这样的夏天，心脏病患者增加了不少，还是少动为佳，锻炼不差这几天，在家里或健身房适当做些抗阻运动🏋️也是有益的补充