不再内耗后
我坚守这4条生活准则
在我来厦门后最难的那一年
因没让一位做保险的朋友如愿
不仅让自己陷入一段时间的内耗窘境
最后与这位朋友也慢慢断了联系

前两天我对此事写了长文
说如果换成现在的我
肯定有更好的处理方法方式

此文一出
有人留言问我若是现在的我
会如何处理这件事？
我回复，直接实话实说
对方感慨回复说
有些问题实话实说
其实是最简单有效的路径

走过半生
当我学会摆脱内耗的时候
我开始习惯用最真诚、最直白的方式
去表达我的诉求和态度
同时我还调整自己做事的节奏和重心
四个方面改变


1️⃣
不费力说服别人
我把时间和精力留给值得的人和事
遇到观念分歧、或是意见不一
特别是固执己见的人
我不会花时间去说服别人
也不会去争论个高低
我只负责清晰把自己的观点表达出来
听或是不听，选择权交给对方

2️⃣
不为尚未发生的事情而担心焦虑
不纠结他人的评价
不刻意迎合别人的期待
不强求所有人能理解自己
尽力后
不再反复困顿在遗憾中
踏实稳步做好当下的每一步
开心过好当下的每一天

3️⃣
重心放在自己身上
专注做自己
从向外寻求转为向内安放
把时间花在提升自己、取悦自己上
好好经营自己的每日日常
吃好一日三餐
坚持热爱
认真穿搭
持续书写
抽空运动
用心照料好身体与情绪
把日子过成自己喜欢的模样

4️⃣
主动筛选身边的关系
和让自己心感舒服自在的人在一起
和此次认同你的人在一起
和不消耗你的人在一起
珍惜双向奔赴的情谊
坦然看淡和接受渐行渐远的人

所幸，岁月赠予我们的
不只是渐增的白发
更是历经世事之后的通透
余生漫漫
先爱自己
真诚坦荡
减少内耗
向内扎根
便是最好的生活状态