中医解释为什么闷热天很伤脾胃

从中医病理来讲，闷热天气伤脾胃最关键的一点就是：暑湿相合，湿邪困脾，脾的运化气机直接被阻滞，其余各种不适都是由此衍生而来。

中医认为脾脏本性喜燥恶湿，脾脏负责运化吃进去的水谷，同时代谢全身多余水湿，气机顺畅才能完成工作。盛夏闷热时节，天地之间蒸腾起大量湿气，再叠加暑热之气，形成最难祛除的“暑湿之邪”。不同于单纯的干燥酷暑，闷热天气没有风，湿气弥漫在空气里，会通过肌肤毛孔侵入人体。当湿邪率先困住中焦脾胃之后，脾脏就像一台被泥巴糊住齿轮的磨盘，失去了运转的力量。

外界湿邪入侵的同时，闷热环境下我们容易贪凉，喝冰饮、吃生冷瓜果，进一步重伤脾阳。本身被外湿困住的脾脏，再遭遇内里寒气打压，运化能力会急剧衰退。脾脏无法代谢水湿，多余的水分就堆积在身体里，让人浑身沉重乏力、食欲不振，吃一点东西就腹胀犯腻，这就是典型的“湿困脾”表现。

暑热还会耗散人体的正气心气，心气亏虚之后，会间接拖累母子相生的脾脏。心气不足，供给脾胃的元气变少，脾脏更加无力对抗盘踞在中焦的湿邪。闷热天出汗黏腻不清爽，也是因为脾脏无法把湿气正常排出，只能淤积皮下。

很多人夏天不想吃饭、脾虚腹泻、身体虚胖浮肿，根源都不在于吃坏了东西，而是暑湿把脾胃的气机锁住了。想要养护脾胃，主要不在于大补，而是驱散困住脾脏的湿邪，护住薄弱的脾阳，让停滞的脾胃气机重新舒展运行。