比喝油还长肉的8种食物 1，鸡爪——高热量高胆固醇2，腐竹——比牛肉热量高3倍3，肉汤——脂肪高嘌呤高4，千岛酱——热量高脂肪高5，蔬菜干——含有反式脂肪6，鲜榨果汁——跟喝糖水差不多7，非油炸食品——劣质油烘烤8，杂粮饼干——精加工碳水