都说站桩好，
站桩人乐逍遥，
身体疾病少，
谁知道站桩的背后苦和艰，
都说站桩累，
辛辛劳劳，
天天坚持，
不弃不离，
数年如一日，
站桩成功后才有欢笑，
站桩是人做，
修炼不辞劳，
吃得苦中苦，
正果才修到，
站桩心要专，
切莫三心意，
桩成人惬意，
快乐定来到，
站桩没烦恼，
名利脑后抛，
万物皆为桩，
始终得正果，