糖友要想不得心梗、脑梗，这4件事要做好
1.要控制好血糖

控制好血糖有3个含义：

第一是血糖控制在正常或者接近正常，比如说空腹血糖至少在7mmol/L以内，餐后2小时至少在10mmol/L以内，当然正常了更好。糖化血红蛋白至少在7%以内，如果能控制在6.5%以内更好。

第二要减少血糖波动，因为血糖波动会直接伤血管，加重血管斑块的形成，所以尽量让血糖保持平稳。

第三是一定要规避低血糖的发生，尤其在使用胰岛素、磺脲类药物等有低血糖风险的药物的时候，一定要警惕低血糖的发生。

2. 控制血压

好多人觉得高血压没有什么症状，没有什么不舒服，就把这个事情给忽略了。其实，我们要天天测血压，一定要把血压控制在130/80毫米汞柱以内。

因为血压长期超过130/80毫米汞柱，由于血压的冲击，会造成血管壁的损伤，随之就会加重血管内壁的斑块形成，甚至斑块脱落，会造成一些心脑血管的风险。

3. 控制好血脂

血脂是形成动脉硬化斑块的罪魁祸首。最最重要的是，一定要把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下，甚至1.4mmol/L以下。

4. 控制好尿酸

尿酸高也会影响到血管内壁的完整性，会加重动脉斑块的形成，最终导致心脑血管疾病。

你做到了吗？