全靠自己醒悟，我一个亲戚她糖尿病查出来四五年才开始控制，也就是她那时候年轻能抗，然后有一次躺平两个月，眼镜模糊到严重散光感觉快瞎了就害怕了感觉爬起来控制饮食健身运动，现在控制两年多了，除了眼镜还有一点点散光模糊，基本没什么问题了，这种只有自己意识到怕了才会去控制。