瞧瞧74岁迟重瑞和75岁王石的对比照片，这差距简直能让下巴掉到地上！王石那可是闻名遐迩的健身狂人，跑全马、登珠峰，几十年如一日，就跟个上了发条的运动机器似的。可再看他那脸，沧桑得像一块饱经岁月雕琢的老树皮。
迟重瑞呢，几乎不怎么运动，日常就是浇浇花、打打太极，守着博物馆，活脱脱一个“佛系老干部”，但他面色温润，整个人从容得像云里的神仙。
这反差背后是有原因的。王石热衷极限运动，登山时的紫外线和体能透支，让他的身体就像一辆长期超载行驶的破车，损耗严重。而且他创业压力大，精神内耗就像个无底洞，把他的精气神都吸走了。
迟重瑞生活安逸，心态平和，作息规律。看来，适度运动才是养生的“灵丹妙药”，过度运动反而会变成伤身的“毒药”，心态和生活方式对衰老的影响也不容小觑啊。