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我算了下,今天跑了12公里,吃了两根卤鸭腿、皮蛋豆腐和水煮豆嘴儿,蛋白质够了,但

我算了下,今天跑了12公里,吃了两根卤鸭腿、皮蛋豆腐和水煮豆嘴儿,蛋白质够了,但是热量缺口高达1700大卡,必须得来点儿空热量补补,比如嗑瓜子。