《人民日报》：所谓幸福，就是一个好的身体，和一个坏的记性。生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。

永远不要高估人情，低估人性。这篇短文我不是教你变坏，所有的观点是要让你明白，在社会如何保护好自己。

你要尽早有意识地完成社会化，因为在学校，你是学不到怎么赚钱。说到底，学校不是为你未来负责的地方，学校只为社会负责的地方，不让闲散人员变成流氓，为社会带来不安定的因素。

同时，能为社会源源不断的输出劳动力。害人之心不可有，防人之心不可无。尽早认清社会规则，是成年人最基础的自我保护。

人在社会千万别怯懦，你越紧张，别人越欺负你。因为所有人都一样，遇到狮子，你绕路走，低眉顺眼，遇上毛毛虫，它会踩上一脚，还说一句恶心，欺软怕硬，是所有有智慧的生物的共性，平日里，不要跟身边的人分享太多私事。

逢人只说三分话，未可全抛一片心。天真坦诚是本性，懂得藏拙自保，才是行走社会的智慧。

不是我不讲义气，是在乌鸦的世界里，你蜕变成天鹅，这是有罪的。人很多时候可以接受陌生人发达，但不能容忍身边人超越自己。任何时候，不要高估你跟别人的关系，你永远不知道那些看似亲密的人在背后对你有多大的恶意。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。人性本就趋利避害，永远不要高估人情，低估人性。

大部分上位者控制人的手段，用的是鲁迅先生的那一段话，打断你的腿，再给你来一副拐杖，然后告诉你，你没有我，连路你都走不了，你必须要感恩我。从小我们就被教导要遵守仁义道德。一旦你走上社会，你会发现你能立足靠的是价值跟利益。真正能闯出来的人，他善于把仁义道德挂在嘴上，执行的是价值跟利益。

跟低层次的人打交道，千万别太随和。古人讲过，低层次的人动物性太强，往往相互撕扯，不讲规矩。你跟他好好说话，他以为你这个人好说话。对这些人，你想获得他们的尊重，你就得表现出你比他等级高，否则他就会蹬鼻子上脸。

大家千万别以为小地方好生存是你必须的港湾，错了，越小的地方，阶级感越强，人心越险恶。大家只会去争夺有限的资源，而不是去创造资源。物质的匮乏是经不住人性的拷问，公平在这种情况底下荡然无存。

小地方物质贫瘠，人就活一辈子，有能力就往外拼，千万别陷入恶性循环不断的刷新底线。最后利益最大的获得者是最不守规矩的那些人。没办法，有时候那些有能力不被规矩规范的人，那些侵犯他人利益的人，反倒别人会认为更有能力。

而通常来讲，制定规矩的人源头就是那个最不守规矩的人，因为只有这样，他才能冲破现在的一切，实现资源由他在分配，让更多人受制于他，规矩这东西，说白了就是强者的工具。

凡事成事，皆离不开天时地利人和，走过半生的风雨，感谢我生命中所获得的一切馈赠。《人民日报》曾说：“所谓幸福，就是一个好的身体，和一个坏的记性。生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。”初读这句话，忍不住一笑；再读，心里却轻轻一震。

人到中年经历多了才懂得：幸福从不是加法，而是减法。不是拥有得多，而是计较得少，懂得不辜负，心怀感恩，且行且珍惜。好的身体，是人生一切的根基。年轻时总仗着身体扛造，熬夜加班、奔波应酬，三餐随意糊弄，常年疏于运动，总觉得透支健康不算什么。直到年岁渐长，亲眼见过身边人被病痛牵绊，欲哭无泪，才彻底醒悟：健康是人生的1，名利财富、理想远方都是后面的0，没有健康，一切皆是空谈。工作没了可以找，钱财散尽了可以慢慢积攒，可一旦身体垮掉，连日常起居都难以自理，连最基本的生活尊严都会大打折扣。

养护身体从来不是难事，只不过是按时吃饭、规律作息，闲暇时适度运动，遇事少生气、尽量不熬夜。这些看似平淡的小事，恰恰是往后日子安稳幸福，留住尊严的底气。见过不少正值壮年的职场人，拿着高薪拼命打拼，常年熬夜透支身体，最终突发重疾倒下。他们抽屉里早早亮起红灯的体检报告，只剩无尽惋惜。钟南山院士说过，健康就像空心玻璃球，一旦摔碎就再也无法复原。身体自有它的运行规律，从不会为一时的急功近利买单。

比养好身体更难得的，是修炼一份“坏记性”。这一生，谁都难免遭遇委屈、误解与人情磕碰，总有深夜难眠的时刻，反复纠结那些伤人的话语、难堪的过往。可回头回望才发现，当初让我们耿耿于怀的争执，对方早已淡忘；曾经以为跨不过去的难关，时隔许久不过是人生路上的一颗小石子。真正困住我们的，从来不是事情本身，而是我们反复揪着过往不放的执念。

记性太好的人，总把过往的伤痛打包背在身上，负重前行，只会越活越疲惫。活得通透的人，不是没有经历风雨，而是主动选择释怀。昨日的遗憾就此翻篇，不拿别人的过错惩罚自己，不再反复回放已经发生的糟心事。这份“坏记性”不是糊涂，而是主动筛选生活：清空心里的负面杂念，把内心的空间留给温暖与美好。就像马伊琍经历婚姻变故后，坦然接纳遗憾，不纠缠过往恩怨，沉下心深耕事业，淡然面对旧事。这份从容告诉我们，真正的放下，是让往事归于平静，让过往成为成长的垫脚石，而非困住自己的枷锁。

说到底，生活终究是自己哄自己。没有人能一辈子陪在身边，替我们扛下所有难过，父母会老去，伴侣有各自的疲惫，朋友也有自己的生活要奔赴。能真正把自己从情绪泥潭里拉出来的，从来只有自己。自我宽慰不是自欺欺人，而是和生活温柔和解。难过时告诉自己一切终会过去，疲惫时允许自己停下来歇一歇，犯错时接纳不完美的自己，钻牛角尖时试着换个角度看待问题。生活里九成的烦恼，不过是自己和自己较劲，心态想开了，天就晴了；心事放下了，前路自然就宽了。

幸福其实很简单，一副健康的体魄，足以抵御生活的风雨；一颗懂得释怀的心，看淡过往的纷扰；再加上自我调节的本事，寻常烟火日子，也能过得有滋有味。《百年孤独》里说，幸福晚年的秘诀，不过是与孤独签下不失尊严的协定。其实何止晚年，整个人生皆是如此：善待自己的身体，与身体和解，与过去言和。允许一切的发生，让花成花，让树成树，让自己成为自己，让别人成为别人。愿一切美好都在路上。