疯狂英语李阳说：
“中国孩子一定会走向毁灭，因为五毒俱全。第一，毒手机。手机是万恶之源。第二，毒短视频，刷短视频成为毒害青少年的重大原因。第三，毒游戏。游戏就是毒品，比毒品还毒品。第四，毒外卖。点外卖是导致现代人毁灭的重要原因。第五，毒饮料。饮料的危害是很恐怖的。”

这话虽然语气偏激，听起来危言耸听，但绝非空穴来风。当下很多青少年的状态，确实被手机、短视频、游戏、外卖、饮料这五样事物深深影响。

手机本身没有对错，可青少年自控能力有限，很容易被手机牢牢捆绑。不少孩子一有空就抱着手机，不管是休息还是学习，心思总被屏幕吸引。长时间玩手机，视力、颈椎接连出问题。更致命的是，随时能获取娱乐，慢慢丧失沉下心做事的能力。遇到难题不愿钻研，总想上网找答案，独立思考的能力一点点弱化。

短视频最大的问题，就是让人习惯了低成本的快乐。十几秒的视频，不用思考、不用付出、不用坚持，就能获得愉悦。久而久之，我们就受不了学习的枯燥、受不了沉淀的漫长。很多同学变得心浮气躁，学习不愿深耕，做事不愿坚持，总想着走捷径。同时，短视频鱼龙混杂，很多消极、攀比、浮躁的内容，悄悄改变着我们的三观，让我们越来越浮躁，越来越不踏实。

对自控力不足的青少年来说，游戏真的是最容易上瘾的娱乐。适度放松没问题，但很多同学把控不好尺度。一玩就停不下来，熬夜上分、课间讨论游戏，上课满脑子都是游戏画面。本该用来学习、运动、休息的时间，全部被游戏占用。长期沉迷游戏，不仅荒废学业，还会让人变得孤僻、易怒、逃避现实。遇到学习压力就想躲进虚拟世界，久而久之，丧失斗志，得过且过。

生活节奏变快，外卖成了很多家庭的日常选择。外卖为了口感，大多重油重盐，缺少均衡营养。青少年正处在身体发育关键阶段，长期吃外卖，肠胃容易受损，肥胖问题越来越普遍。同时，习惯坐等送餐，很多孩子不愿意动手做家务，适应艰苦环境的能力越来越弱，贪图舒适，害怕付出。

奶茶、汽水深受孩子们喜爱，不少人直接拿饮料代替白开水。这类饮品糖分超标，还有各类添加剂。长期饮用，容易引发蛀牙、肥胖，影响骨骼发育。过多糖分还会让人情绪不稳定，很难安定下来专注学习。这件事常常被家长忽视，日积月累，持续损害孩子的身体健康。

当然，万物皆有两面性。毁掉青少年的从来不是这些事物本身，而是无节制的沉迷和放纵。

手机可以辅助学习，短视频可以开阔眼界，游戏可以适度解压，外卖和饮料可以偶尔体验。但一旦失控，它们就会变成侵蚀我们的“毒药”。

一个孩子，如果能管住自己的屏幕、管住自己的嘴、管住自己的欲望，戒掉这五样坏习惯，自律、健康、清醒，未来绝对不会差。
反之，五毒缠身、放任自流，再好的天赋，也早晚被彻底耗光。