最近发现一个很有意思的变化
💙可能因为天热了，最近变得越来越喜欢慢一点的节奏。

下午去健身房，练一下就好。不再逼自己必须力竭，必须暴汗。
拉伸完，冲个澡，慢慢晃去找一家想吃的小店。不赶时间。

以前总跟自己说：要练到很累才算没白来。
现在觉得，动一下也是动。吃好一点，休息够，比什么都强。

🙋🏻‍♀️最近很喜欢的收尾组合：
练完好好拉伸，滚一下泡沫轴。然后认真吃一大碗有很多很多蔬菜的沙拉，慢慢嚼，不着急。

파이팅 这种事，不一定要用在健身房里。
身体舒服了，心情真的会跟着变好。
夏天嘛，很适合这样过 🤍

最后分享一家好吃的漂亮餐厅🍴
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