Blind Training 30)坐标🇺🇸 1-2周计划成果靓丽

一个词 Fine! Super fine!

大前提：30号队员是内胚性生物体征；我们的任务是“逆天改命（型）”

来，数字1. 图1before 图2现在，穿过UA紧身背心的人都知道，图2含金量多高；

2. happy training 快乐训练 是key ，如果一件事不能让你快乐，你完全不可能坚持；

3.我给30号队员安排的是不仅体型体能体质飞跃，将来10年也要够用，不是说天天用，只要你想你需要就可以用！

4.内胚可以被改变，需要训练思路，运动逻辑，营养安排，以及和我的精密合作

谢谢30号队员的hard workingit’s summer time, let’s have more fun jo妖精 非常开心

今天发3-4周计划，期待更加漂亮的走势📈 哈哈哈哈

科普：科普：内中外胚，是基因的，😁所以，运动科学实在造福人类，应用学科最伟大之一。

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