人体自愈力十分惊人
有人说，90%的病痛身体可自行修复。很多时候，小毛病无需处理，自会痊愈，过度干预反而不利。
睡眠可修复身体，喝水能排毒，心情好能提升免疫力，吃好睡好少生气就是最佳治疗方式。
此外，体温是人体顶级自愈力。19世纪人体健康标准体温为37℃，如今降至36.3 - 36.4℃。体温每升1℃，免疫力提升5 - 6倍；每降1℃，免疫细胞活性大降。36.5 - 37℃是黄金健康体温，自愈力充足；36℃是典型寒湿体质；35.5℃则到亚健康警戒线。
我觉得，要重视身体自愈力和体温。