所以之前每次参加越野跑比赛
总想靠自己平时运动积攒下来的体力
觉得一定没问题
过于掉以轻心，也很少去做专项训练
觉得30公里而已，不管怎么样顶一顶，总能到终点
直到今年连续跑了几场比赛
我才发现，真正的问题不是能不能完赛
而是在这个过程中，身体会不断告诉你：哪里还不够强
去年崴脚之后我开始认真练习足踝稳定
今年连续几次髂胫束崩溃
又让我意识到臀腿部力量和跑姿还有很多提升空间
最近没有比赛 我们几乎都会一起进山做技术训练
对于越野跑来说
一双适合越野训练的鞋真的会让人更有安全感
这次穿的是斯凯奇超感家族首款越野缓震跑鞋超感trail
耐磨橡胶大底+前后交错齿纹
走在碎石、泥土这些复杂路面
抓地更稳定，不管爬坡、下坡，脚下都更有支撑感
对我这种之前有过崴脚经历的人来说
越野过程中最在意的就是稳定性
超感Trail加入了TPU抗扭稳定结构
遇到频繁转向、上下坡这些需要调整脚步的路段
可以帮助提升鞋身稳定，让每一步落地都更安心
中底的缓震脚感也是我很喜欢的一点
不是软塌塌的而是带一点韧弹感
跑起来能感受到不错的回弹和推进感
长时间训练下来，脚底不会觉得特别疲惫
返程走城市路面也依然很舒服
耐磨、防护感和舒适度兼顾
平时除了近郊越野跑
周末山林徒步、户外活动
甚至日常穿搭都可以轻松切换
希望这2个月的默默夏训
能让我在9月开始的比赛有更好的表现
三伏天的夏训真的很辛苦
但他也都会陪我一起训练
男朋友算得上是资深跑者
每次在我跑崩了遇见问题的时候
他都会很耐心的和我说
这些问题他前几年也都遇见过
"这些都是每个跑者在进阶的路上都会经历的
恢复它，面对它，解决它，然后你就会变得更强
以前比赛结束身体上的不舒服总会让我很焦虑
但现在我反而会反向的认真去分析
到底是哪里力量不足？哪里需要专项训练？
什么技术动作需要调整？
跑步从来不是一路顺风
每一个问题，都对应着一次成长
真正让人成长的那些摔过、疼过、调整的过程
下一次站在起跑线的时候，才会更有底气
