在中国，糖是战略物资，可是这二十年来，资本公司宣传无糖广告，并夸大了糖的危害，把糖等同于糖尿病，把糖宣传为病，导致有钱的不喝饮料，没钱的喝不起，加之现在饮料又涨价过高，如以前小可乐2块5一瓶，现在4块一瓶。

我前几年真被这套营销忽悠瘸了，啥饮品零食都要挑带“无糖”标的，觉得碰一点白糖就是不健康，生怕得糖尿病，硬生生把爱喝的糖水、橘子汽水全戒了，换成贵好几块的代糖款。

后来问了做营养师的朋友才知道，正常成年人每天摄入不超50克蔗糖完全没问题，反倒是很多代糖吃多了会扰乱肠道菌群，我之前总莫名胀气、嘴发苦，搞不好就是代糖喝多了闹的。真的别被营销带节奏，咱们国家糖储备足得很，适量吃点正经甘蔗甜菜糖比啥都强，犯不着为了个“无糖”的噱头多花冤枉钱。

无糖食品陷阱 无糖误区 糖误区 控糖产品骗局