以前下班是关机，现在是关AI。

明明说是提效工具，结果用下来感觉像是给自己招了个“24小时在线的甲方”。它一秒生成十个方案，你就得花一小时去挑哪个不那么离谱；它把写稿时间从半天压缩到十分钟，老板就觉得你还能再顺手做个视频、排个版。

最累的不是干活，是那种随时待命的“质检员”状态。脑子得像雷达一样，时刻盯着AI有没有胡编乱造，还得在它给出的60分基础上硬磨到80分。原本清晰的上下班界限，被这些细碎的、不断弹出的对话框切得粉碎。

我们好像并没有因为AI而闲下来，只是把体力劳动换成了更高频的认知损耗。工具在跑，人不敢停，连发呆都成了奢侈。