人为什么会做梦
不知道大家有没有发现一个很有意思的现象。

每个人夜里都会做梦，绝大多数人睡醒之后很快就忘干净。
而我常常醒来瞬间，梦里的画面清晰完整，可短短一会儿，细节就慢慢消散。

其实梦境大多诞生在快速眼动睡眠阶段。
做梦的时候，大脑情绪、想象区域十分活跃，但是负责长期记忆的区域处于休眠状态。
梦境只是临时的短期记忆，没有完成存档。一旦清醒，现实里的琐事涌入脑海，梦境碎片很容易被覆盖。

心理学大师荣格，一生坚持记录自己的梦。
他认为梦不是凭空产生的幻想，是潜意识在和我们对话，藏着平时被忽略的情绪、内心顾虑。

梦不会预示祸福，更像是心灵的自我调节。
白天压抑的思绪、藏在心底的压力，都会在睡梦之中慢慢释放。

如果你醒来还能记住梦境，不妨静下心感受。
那些梦里出现的场景、情绪，或许就是内心最真实的声音。