真正善待自己，得从多方面入手。要遵循内心热情，别被外界声音左右。比如一直想画画，那就拿起画笔。多和朋友聚聚，亲密关系能带来幸福感。
正确看待失败也很重要，别因害怕失败而不敢尝试新事物。简化生活，东西不在多而在精，别让过多物品占据空间和精力。
规律锻炼、保证睡眠，让身体保持健康。始终心怀感激，别把家人、朋友、健康等当作理所当然。人生本就脆弱且珍贵，别给自己太多重负，量力而行，坦然面对人生起伏，让生命绽放光彩。