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改善脖子前倾最简单的动作划重点!改善颈前伸最关键的动作是下颌后缩,头部水平向后移

改善脖子前倾最简单的动作划重点!改善颈前伸最关键的动作是下颌后缩,头部水平向后移动,不要仰头低头。各种拉伸动作为辅,日常有意识保持体态才最重要,长期低头玩手机真的会加重问题。