焦虑、内耗、拧巴，一定要死磕这9本书！

很喜欢加缪说的一句话，他说：

“只要我还一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知、狭隘、偏见、阴暗，见招拆招。”

每翻开一本书，就仿佛走进了另一个世界，在作者的文字里或别人的故事里，照见自己，那些焦虑、委屈、迷茫和困惑，原来不是我一个人在经历。

而每个人都有消解这些焦虑、委屈、迷茫和困惑的方式。

渐渐的，我也能够理解这些痛苦了，当我真正理解了它们的存在，我也同时理解了自己。

如果你也正在经历着这些艰难的时刻，不妨狠狠地去读书，今天我为大家整理了9本治愈系书单，每本都聚焦心灵成长与自我探索：

1.《蛤蟆先生去看心理医生》：这是一本入门级心理读物，能帮助你理解情绪困境并走向独立成熟。

2.《被讨厌的勇气》：“被讨厌的勇气”本质上是“做自己的勇气”，承认自己不完美、允许自己被讨厌、敢于为自己的选择负责。“人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己赋予自己的意义。”

3.《当下的力量》：过去和未来只是一个无意义的时间概念。我们只能活在当下，所有的一切都是在当下发生的。当我们明白了这个道理，生活就会幸福很多。

4.《外婆的道歉信》：“现实世界和童话世界之间的界限是存在的，但比人们想象的要模糊得多。”外婆用荒唐的冒险教会爱莎：“要大笑，要做梦，要与众不同。人生是一场伟大的冒险。”

5.《人间草木》：在汪老的笔下，既有人间烟火，也有诗与远方。人一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。

6.《亲密关系》：这是一本所有女性都值得看的书，戳破了当代女性最大的情感幻觉—我们总想用爱情填补内心的缺口，却让关系变成了溺水者的救生圈。关系不是终点，而是认识自我的镜子。

7.《人间值得》：整本书没有一句大道理，就像冬日里的围炉夜话，她温柔的告诉你：“人生，只要能照亮某个角落就够了。”接纳自己的平凡，不必事事追求完美，这本身就是一种了不起的勇气。

8.《我与地坛》：如果觉得人生太难，就读一读史铁生吧。“我一直要活到我能够历数前生，你能够与我一同笑看，所以死与你我从不相干。”

9.《焦虑的人》：用一场荒诞又温柔的抢劫案，讲透了普通人一生的慌乱与和解。我们焦虑、纠结、遗憾、反复胡思乱想，从来都不是矫情，只是我们太想把生活过好而已。

祝各位读者阅读愉快，回见。[比心]
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