我 chovy，你要减肥给我学好的啊！

我低碳减脂三个月，越往后减越觉得陈震牛逼

真不是一般人能受得了

不建议各位盲目学陈震搞生酮饮食....会情绪不稳定、睡眠不好，得不偿失另外，瘦太快不见得是好事

普通打工人建议看看的减肥心得是真的有道理的，而且讲解的很通俗易懂当然了，最终还是要根据自己身体实际情况只不过我认为生酮饮食相对“极端”副作用较明显，别瞎学

另外，减肥≠不吃碳水ps：大老师本人很瘦的 《韩路减肥经验及心得汇总贴》→网页链接