十年前着第一次，体检空腹28查出来的，当时害怕，不愿意给家人说，没吃药打针，辞职在家锻炼三个月，减了40多斤，去专科医院复查，结果是标准的，医生说有一点胰岛素抵抗，但问题不大，叫我继续保持不用吃药。于是我就这样一直坚持锻炼了3年。
后面放纵了，三个月前临时检查血糖18，又着了，这次医生开了司美格鲁肽，二甲双胍一起吃，加上锻炼，想系统性把抵抗问题解决，目前坚持锻炼两个月了，复查胰岛素抵抗已经明显好转，血糖也恢复到接近正常，就是继续坚持坚持。