各个行业被AI取代的概率扫了一眼，数据录入95%、基础会计85%-98%、初级编程70%……高危区清一色"规则明确、重复性高"的岗位。但别慌，AI替代的不是"职业"，是"任务"。医生、心理咨询师替代率低于15%，电工、水管工低于20%——共情、临场判断、物理世界的"手感"，才是护城河。

与其焦虑消失，不如想想：你的工作里，哪些任务会被拆解？哪些能力该加固？