今天南京是一个多云天，太阳不大，但是热🔥。

上午我们俩去买菜都是坐公交来回，天气热还是要注意点防暑，不过也走了五千多步。

我们两个的午饭就在外面吃个简餐，免得回家还要做。

看着豆腐就想吃，忘记了他家的麻婆豆腐有点辣，把我辣的晕了。

今天花了二百多块钱，就买了牛腱子肉、黑猪胁排和肉，还有一些蔬菜。

牛腱子肉有点大，就请老板一份为三，下午煮了一块，晚上用来凉拌。其它就冻在冰箱里，下次再做。

猪肋排放点山药和胡萝卜炖汤，夏天出汗多，喝点汤，吃点山药和胡萝卜，应该不错。

再来一个川味香肠蒸毛豆，炒两个蔬菜。

今日四个人的晚餐：川味香肠蒸毛豆、蒸鸡蛋羹、炒牛心包菜、炒西葫芦、什锦拌菜（牛肉、西兰花、胡萝卜、黄瓜、香菜）、猪肋排骨汤。

下午炖排骨汤时，刷手机，汤都差点烧干了，下次我得多注意点。夏日生活打卡季 晚餐