交易日志不是写日记，是写数据。每笔交易记录：品种、方向、入场理由、入场价、止损价、目标价、实际出场价、盈亏金额、盈亏比、执行评分（是否严格按系统操作）。积累足够数据后做统计分析：哪些品种胜率高？哪些时段表现好？连续亏损后是否倾向于加大仓位？这些模式只有通过数据才能发现，凭感觉永远看不到。坚持写交易日志3个月，你会对自己的交易行为有完全不同的认知。