冬病夏治
老中医号脉时，说我体内湿气大，民间又有冬病夏治的多种良方，最简单最省钱还能补钙的便是晒太阳。
于是我午休待到下午四点后，就是在大院晒半小时的太阳，双脚踏在发热的地面，达到去湿补钙的目的。
老年人适当晒晒背大有好处，但要根据自己的身体条件，在保证健康的前提下享受户外的新鲜空气与阳光。
不晒不知道，在太阳下走动才发现我还是个大长腿，心情好也是快乐最好的营养品。
2026.7.27.06:57原创。